हेल्थ

दिल की सेहत से लेकर पाचन तंत्र तक, गर्मियों में आम खाने के ये हैं बड़े फायदे...

29 Mar, 2023 04:58 PM IST | RANBHUMIEXPRESS.COM

आम बेहद ही स्वादिष्ट फल है। बड़ों से लेकर बच्चे तक सभी इसे खाना पसंद करते हैं। यह स्वाद के साथ सेहत से भी है भरपूर। गर्मियों में लोग इस...

शरीर में विटामिन D की कमी से हो रही है परेशानी, इन फूड्स से जल्द मिलेगी राहत...

28 Mar, 2023 03:28 PM IST | RANBHUMIEXPRESS.COM

Vitamin D Rich Foods| विटामिन डी एक आवश्यक पोषक तत्व है, जिसकी शरीर को मजबूती देने, हड्डियों के निर्माण समेत अन्य महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है। विशेषज्ञ शरीर में विटामिन...

फास्ट में परेशान करती है एसीडिटी और कब्ज, तो ये आसान टिप्स आएंगे काम...

27 Mar, 2023 02:19 PM IST | RANBHUMIEXPRESS.COM

नवरात्र में 9 दिनों के व्रत की शुरुआत 22 मार्च से हुई, वहीं रमजान की शुरुआत 24 मार्च से हो गई। नवरात्र में जहां, नमक, गेंहू, चावल और कई तरह...

इफ्तार में करें खाने की इन चीजों को शामिल, तो महीने भर रहेंगे फिट और हेल्दी...

26 Mar, 2023 04:20 PM IST | RANBHUMIEXPRESS.COM

24 मार्च यानी शुक्रवार से मुस्लिम समुदाय का पाक महीने रमज़ान की शुरुआत हो गई। अब इस पूरे महीने इस समुदाय के लोग रोजा रखेंगे और अल्लाह की इबादत करेंगे।...

पपीते के बीजों से मिलती है बीमारियों से राहत, इसे न समझें बेकार....

25 Mar, 2023 05:26 PM IST | RANBHUMIEXPRESS.COM

पपीता एक ऐसा फल है जिसे तकरीबन हर भारतीय ने खाया होगा, इसके फायदे के बारे में अक्सर बात की जाती है. ये बेहद टेस्टी फ्रूट है. ये इतना सस्ता...

बीमारियों का घर हैं बॉडी के टॉक्सिंस, अपनाने होंगे जरूरी टिप्स, वरना शरीर को हो सकता है नुकसान....

25 Mar, 2023 05:10 PM IST | RANBHUMIEXPRESS.COM

भारत में कई लोग ऐसे हैं जो हेल्दी डाइट रूटीन फॉलो नहीं करते और कुछ भी उल्टा पुल्टा खाने लगते हैं. इशकी वजह से शरीर में टॉक्सिन्स की मात्रा काफी...

गर्मियों में नारियल पानी से हेल्दी कुछ भी नहीं, दूर होंगी ये दिक्कतें...

25 Mar, 2023 05:02 PM IST | RANBHUMIEXPRESS.COM

गर्मी के मौसम की शुरूआत होते ही लोग नारियल का सेवन करने लगते हैं. नारियल का हर हिस्सा किसी न किसी तरह से फायदेमंद होता है. लेकिन, नारियल के पानी...

चुप रहने से हो सकते हैं शारीरिक और मानसिक फायदे....

25 Mar, 2023 04:57 PM IST | RANBHUMIEXPRESS.COM

हर तरफ शोर-शराबे और भाग-दौड़ के बीच खामोशी की अपनी अलग ही खासियत है। आपने कई कविताओं में भी पढ़ा होगा कि मौन रहकर एक दूसरे की बात को समझना...

H3N2 वायरस के लक्षणों से ऐसे करें बचाव..

22 Mar, 2023 03:11 PM IST | RANBHUMIEXPRESS.COM

हर 10 में से 6 बच्चे फ्लू जैसे लक्षणों की वजह से डॉक्टर के पास जा रहे हैं। भारत में पिछले दो महीनों से इन्फ्लुएंजा-ए या एच3एन2 वायरस के मामलों...

डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद गुणकारी हैं कच्चे केले, जानें इसके अन्य फायदे...

21 Mar, 2023 12:41 PM IST | RANBHUMIEXPRESS.COM

Raw Banana Benefits: सेहतमंद रहने के लिए अक्सर लोग फलों का सेवन करते हैं। अलग-अलग तरह के कई सारे फल हमारी सेहत को कई सारे फायदे पहुंचाते हैं। केला इन्हीं...

वात, पित्त, कफ को संतुलित करने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय...

20 Mar, 2023 12:48 PM IST | RANBHUMIEXPRESS.COM

Ayurvedic Remedies To Balance Tridosha: आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में शरीर को स्वस्थ बनाए रखना बड़ी चुनौती होती है। आज के दौर में व्यायाम के लिए समय निकालना और...

वजन कम करने की कोशिश में लगे हैं, तो दही के साथ शामिल करें ये फूड आइटम्स...

19 Mar, 2023 12:41 PM IST | RANBHUMIEXPRESS.COM

Weight Loss with Yogurt दही पौष्टिक होता है लेकिन अगर आप इसे खाने के तरीकों से थक चुके हैं तो हम इसे और अधिक स्वादिष्ट और पौष्टिक बनाने के लिए...

वर्कआउट के फौरन बाद पानी पीना चाहिए या नहीं? लोग करते हैं ऐसी बड़ी गलतियां...

18 Mar, 2023 02:19 PM IST | RANBHUMIEXPRESS.COM

Can We Drink Water Immediately After Exercise: हेवी एक्सरसाइज करने के बाद हमें तेज प्यास लगती है, लेकिन शरीर को ठंडा करने की कोशिश में हम गलत तरीके से पानी...

Drinks: स्ट्रेस को कंट्रोल करने में असरदार हैं ये ड्रिंक्स..

17 Mar, 2023 01:49 PM IST | RANBHUMIEXPRESS.COM

आजकल तनाव आम समस्या बन चुका है, लेकिन अगर आप लंबे समय से इस स्थिति से जूझ रहे हैं, तो यह मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।...

बच्चों में एच3एन2 वायरस के लक्षणों को कैसे स्पॉट करें, बचाव के तरीके भी जानें...

15 Mar, 2023 01:43 PM IST | RANBHUMIEXPRESS.COM

H3N2 Symptoms In Kids: हर 10 में से 6 बच्चे फ्लू जैसे लक्षणों की वजह से डॉक्टर के पास जा रहे हैं। भारत में पिछले दो महीनों से इन्फ्लूएंजा-ए या...